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香港的煲湯很出名,但是那麼多年,我始終還是不習慣喝港式煲湯耶~

於是有天就自己來煮個台式煲湯~~ 醬醬! 就是冬瓜蛤蜊排骨湯!!!

冬瓜可以降火、利水,熱量又低;蛤肉含鈣質高,烹調不用加調味料,就有獨特的鮮味

排骨營養好吃,煮成高湯,和其他食材都很好搭配。

將排骨、冬瓜和蛤蜊組合在一起,相當適合夏日食用,鮮美又沒有負擔。可依個人口味酌量加鹽調味,有了蛤蜊在湯裡,即使不加,也是湯鮮味美。

煮起來又簡單,各位人妻趕快試試吧!!!   這道燉湯可是連北鼻都大讚的呢!! ㄎㄎㄎ

食材:

冬瓜600g、排骨少許、虎蝦250g、蛤蜊250g、火腿少許、花菇3朵、薑絲少許

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做法:

1. 冬瓜去皮切塊、花菇浸泡好後切條 (煮前1小時浸泡)、薑片切絲。

至於為什麼用虎蝦,因為虎蝦燉很久還是很有口感

2. 先將排骨飛水(用熱水稍微燙一下),看到稍為變白,就可以撈起備用。這個動作是要把豬的血水先去掉~

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3. 用燉鍋裝滿適量的水(看你家的人數加適量的水),放入剛撈起的排骨、虎蝦、蛤蜊,蓋上鍋蓋先燉10分鐘。

4. 接著再放入火腿和花菇,再蓋上鍋蓋燉10分鐘。因為從剛到現在都沒有加鹽,用火腿和花菇來代替鹽巴。

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5. 冬瓜燉久會太爛,所以放到最後一個步驟才放。放入冬瓜+薑絲後,也是再加蓋燉15分鐘。

6. 先嘗一下味道是不是自己想要的,好了的話就可以上菜囉!!! 通常我前後加起來總共會燉個40分鐘,這樣燉出來的湯很鮮甜喔!!!

小撇步: 如果想要再提味一點,可以加入半個濃湯寶,讓味道更鮮美喔!

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    KJKbaby 小夏 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()